Postingan

Menampilkan postingan dengan label Kendali diri

Apakah Kita Benar-benar Takut dan Khawatir karena realita atau karena Pikiran Kita sendiri?

Gambar
 Pada kenyataanya kehidupan nyata kita lebih damai daripada pikiran kita terhadap Kehidupan nyata itu sendiri. Maksudnya saja, kita seringkali mendirita pada pikiran kita snediri daripada realita itu sendiri. Sama seperti philosophy hebat stoikisme saneca mengatakan, "Kita lebih menderita dari imajianssi kita daripada realita itu sendriri" . Saya berpikir begini bukan karena saya membaca kutipan tersubut yah,,tapi itu bersadarkan pengalaman saya sendriri. Namun setelah saya membaca kutipan diatas tadi, saya menyadari seringkali dalam pengalaman saya, saya sering mendirita atau lebih stress karena saya memikirkarkan yang tidak-tidak. Saya berfikir kamu juga merasakan hal demikian, namun kerena kamu kurang menyadari hal tersebut. Pernahkan kamu mengalami suatu masalah yang pada masalah tersebut kamu sangat stress dengan pikiran kamu sendiri, namun ketika kamu menyesesaikanya itu tidak seberat apa yang kamu pikirkan?. jadi, sebenarnya kita lebih menderita dan stress karena kita...

4 Cara Menarik Napas yang dalam yang dapat Mengurangi Stress Berlebihan

Gambar
 Apakah kamu salah satu orang yang sedang mengalami banyak masalah, tantangan, kurang bahagia, dan bahkan depresi? it's okay kawan, itu hal yang normal ketika anda mengalami hal tersebut. Kamu bukan satu-satunya orang yang mengalami hal tersebut, ada sekian banyak orang yang belum kamu ketahui yang lebih parah dari lu bro..jadi santai aja!!😉💆. Hidup ini memang berat, dan itu realita yang harus kita terima, yang bisa kita lakukan adalah, bagaiamana cara kita supaya masalah di atas tadi tidak membuat kita berhenti untuk bergerak, berhenti untuk membuat pertebuhan, berhenti untuk melakukan hal yang produktif lainya atau tidak membuat stress kita berlebihan. Tapi kamu mungkin bertanya atau tidak punya jalan keluar untuk mengatasinya. Okay jangan khawatir, ini cara yang sangat simple dan sederhana dan ynag pasti gratis yah,,,meskipun simple bukan berarti cara ini tidak punya power, dan karena hal ini simple banyak di antara kita menyepelkan hal tersebut. okay tidak usah banyak bacot,...